30일차

8시 13분 2차기상. 약 먹기 전에 꾸던 난잡하고 산만한 꿈을 꿨다. 약간 악몽.

8시 34분. 콘서타 36mg를 물과 함께 마셨다. 비타민D도 먹었다. 요 며칠간 산만한게 수면제(알프라졸람)를 안먹어서 그런건지도 모른다고 생각했다. 어제 산 주스를 한컵 마셨다. 마시고 난 뒤에 콘서타를 산성 음료와 함께 마시면 효능이 떨어진다고 했던 것이 기억났다. 염~~

12시 51분. 상태는 아주 양호하다. 오전 작업은 좋았다. 컵라면에 삼김+예비칼로리용 초콜릿바를 하나 샀다.

2시 19분. 약간 두통. 상태 절호조.

3시 2분. 살짝 헛도는 기분(과출력). 할 일은 전부 처리되었음.

6시 11분. 110% 오버차지로 보냈다. 주말 시작. 안먹었던 초콜릿바를 저녁에 먹을 예정.

9시 46분. 강한 각성효과 지속중.

12시 5분. 여전히 눈에선 빛이 나고 있으나 자려면 잘 수 있을 것 같은 기분?

12시 42분. 수면 시도.

폰보다 1시쯤 됨. 뒤척임 심해 최소 30분은 더 뒤척이다 잤다.