그런거 없고 점검 리부트(2019)

아침 7시 기상.

아침 7시 10분 메디20 1개 먹음.

저녁 8시 8분 귀가. 일중 무난했음. 메디30으로 3주치 처방 받음.

기록은 이쯤해도 될 것 같다. 앞으로는 메디30으로 쭉 사용하겠지.

아침 7시쯤 깼다가 알람 다 지우고 다시 잠.

아침 10시 10분쯤 기상. 너무 늦어서 약은 생략함.

종일 잤다 깼다 했다. 저녁때 잠이 잘 안와서 조금 고생했다.

저녁 11시 좀 넘어서 수면.

아침 6시쯤 쉬마려워서 기상. 오늘은 휴약예정.

오후 4시 35분. 중간에 낮잠 한번 잤다.

저녁 10시 7분. 낮잠 자도 지금 잘 잘오는듯. 다행임.

실제로는 잠 잘 안왔다. 새벽 1시가 좀 넘어서 수면.

아침 7시 기상. 실컷 잤다.

7시 25분 메디20 1개 먹음.

오후 5시 8분 귀가. 대체로 문제 없음. 

11시 좀 안되어서 잠.

새벽 4시 30분 기상.

새벽 4시 53분 메디키넷 20 1알 먹음. 40mg는 과다하다.

오후 6시 12분. 귀가후 씻음. 일중 대체로 좀 피곤했으나 큰 무리는 없었음. 잠 정말 적게 잤는데 잘도 버틴다.

코막힘 때문에 오후 9시 반쯤 넘어서 잤음.